设为首页 加入收藏
全文检索:
文化宣传导航
 你现在的位置: 网站首页 >>> 文化宣传 >>> 媒体报道     
 
维生素A、D该怎么补,市妇幼专家来指导
发布于:2017-5-10

在襄阳市妇幼保健院儿保科,每天有大量家长带宝宝来体检、咨询、打预防针。近期,发现不少家长在维生素AD的认知上还处于十年前的状态,甚至还有不少误区。

误区一:维生素AD就是鱼肝油。随着社会的不断发展,食用性质的鱼肝油种类越来越多,鱼龙混杂,家长们分不清楚好坏。分辨食用性鱼肝油和医用维生素AD有个很简单的方法:看价格。医用维生素AD的价格普遍在一粒(颗)一元钱左右。而食用性的价格虚高,能够达到几十元甚至几百元每盒。另外一个更准确的方法是看包装盒上的说明,有国药准字的才是医用的。

误区二:维生素AD不能多吃,吃多了会中毒。维生素AD都是脂溶性的,被人体吸收后不容易排出体外,因此人们会产生吃的多、积累多,可能会中毒的心理。但人体对维生素AD的需求量是比较大,现在最新的营养学标准里推荐的适宜摄入量是:1岁内维生素A1700-1900单位,维生素D500单位,最高耐受量都超过1万单位。因此,担心吃维生素AD造成中毒,纯属是无稽之谈。医用维生素AD在出厂前都已经把剂量控制在一个非常安全的水平了,按照用药量来吃,是不会中毒的。

误区三:我孩子长大了,就不用再吃了。人体对维生素AD的需求量是比较大的。成年人或者超过12岁的孩子,自身的饮食能力已经很好,可以通过食物摄取到足够的维生素A。维生素D 通过阳光照射可以自己合成,晒30-70分钟就可以。但是对于儿童和婴幼儿来讲,饭量小,能够摄取的维生素A量很少;通过日照来合成维生素D也少,因为大部分家长怕孩子晒黑,出门就用各种东西把孩子遮盖起来。另外,孩子出门晒太阳的机会也不多,在家看各种电子设备(手机、平板)的时候多。因此,在孩子12岁之前,要持续补充维生素AD,剂量的调整根据孩子的自身状况来。

误区四:维生素AD滴剂中A的含量太高,不需要,我只补D。我国制剂中的含量是适宜的,并且AD的适宜比例是31,这样更有利于人体吸收。现代对人们眼睛暗适应能力的考验越来越弱,因此一部分维生素A亚临床缺乏的人往往不易发现,所以对维生素A的需求反而是增大的。

误区五:既然维生素AD这么重要,那么我直接买国外的吃吧。但是各个国家的药物做四期临床实验的人群基本都是自己国家的人,各个种族的人体质是不同的,从国外买的药物,并不一定适合我们。(陈虎)



襄阳市妇幼保健院(暨襄阳市儿童医院) 版权所有    技术支持:湖北象牙塔信息技术有限公司
鄂ICP备11020602号   联系电话:0710-3513117 (24小时) 3069910(工作日)   传真:0710-3069900   
您是本站第 2449955 位访问者  今日访问:1485   昨日访问:4474    最高日访问量:98926         联系地址:湖北省襄阳市檀溪路35号 湖北省襄阳市春园路12号

患者二维码